Inicio das aulas nessa semana!

Nossa sala de aula.

Nossa sala de aula.

Nossa sala de aula.

Imagem de Shiva Nataraja ( Shiva na posição de bailarino).

A partir dessa semana estaremos ministrando aula de 
Shivam Yoga no núcleo Simgha.                 

                  Aulas de Segunda á Sexta nos horário:

                  18:00 e 19:30
                  Sábado as:
                  8:00
                  Venha Fazer uma aula experimental gratuita conosco e conhecer os 
                   benefícios do yoga para o seu corpo e mente.                           
                  

O núcleo Simgha de Shivam Yoga fica localizado:

Av. Dom Pedro l, Nº 3942 sala 4, V. Luzita em Santo André.

Email:  kilesfile@hotmail.com TEL: 8556-0601 Facebook: Simgha Ashram 

nosso site: http://simgha.blogspot.com/

               

Falando sobre nossas aulas

Aulas de Yoga

Oferecemos aulas práticas de Shivam Yoga, nas quais o praticante realiza:

Dharana (Concentração Mental);

Dhyana (Meditação);

Puja (Transmissão de Energia);

Pranayamas (Exercícios Respiratórios);

Asanas (Exercícios Psicofísicos);

Mudras (Gestos de Proteção e Força);

Mantras (Ciência do Som);

Bandhas (Exercícios de Energização);

Kriyas (Exercícios de Purificação);

Yoganidra (Técnicas de Relaxamento).

Benefícios do Yoga

São inúmeros os benefícios obtidos através das aulas de Shivam Yoga oferecidas pelo Sistema Shivam Yoga, destacando-se os seguintes:

Melhoria da concentração.

Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.

Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.

Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.

Combate a estados de depressão.

Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.

Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.

Promoção do despertar da consciência.